Плач как лекарство от боли — Психологос

И разобраться в истинной причине возникновения головной боли может только специалист. Да-да, я тоже плачу, как все люди, только редко, и это чаще бывает сюрпризом для меня, чаще могу пустить слезу из-за кого-то.

До определённого возраста у детей плач является также рефлекторной реакцией на боль, однако по мере взросления этот рефлекс слабеет, а затем и вовсе пропадает. В некоторых культурах плач является запретным не только для мужчин, и к нему принято относиться по-другому.

Плач в жизни мужчин и женщин

Почти в каждом фильме для меня найдется причина похлюпать носом. Хотя, конечно, плачу я и от обиды, когда мне делают больно. Мы плачем от потерь — это могут и быть и самые трагические потери — смерть близких. Я почти не плачу. Ооочень редко по жизни. Муж даже упрекает меня в малоэмоциональности и помнит все три раза, когда видел мои слёзы. А я просто всё держу в себе. Знаю, что это очень вредно.

Мне не становится легче, наоборот, начинает болеть голова. Муж, кстати, слез не выдерживает, иногда я сама вроде и не хочу плакать, а не выходит, можно ли это как-то контролировать? Всю жизнь плачу и это, действительно, моя самая необходимая разрядка.

Звезды о головной боли

Причем, забавно, что у папы моего точно такое же качество: любая эмоция сразу вызывает слезы, и, в свою очередь, у его мамы было то же самое — глаза на болоте.

Для меня таким моментом стала книга. Я читала ее в слезах и обиде, на то, что попалась в руки она мне так поздно. А дыхательная прокачка — это лекарство от боли, зажимов и других психосоматических повреждений, которые человек наносит себе при обидах.

Только 5 из 100 приступов головных болей являются поводом для госпитализации

Плач — серьезная разминка и нагрузка на дыхательные мышцы, часто застывающие от боли и обиды. Мышцы разминаются, зажимы снимаются. Женщины в это верят с трудом, но это так — от слез мужчинам не легче. Если мужчина против своих слез, они вызывают у него протест и дополнительное внутреннее напряжение. Если мужчина ничего не имеет против мужского плача, он к собственным слезам безразличен, как и к любому выделению жидкости из организма.

А вот состояние людей с нарушениями в распознавании и описании собственных эмоций (алекситимией) от слёз только ухудшается. В этом случае боль является телесным выражением тревоги, проявлением накопленных переживаний и комплексов. Есть даже такой прием – «вычесывание» головной боли массажной щеткой. Это сложное заболевание, основным симптомом которого являются приступы невыносимой боли строго в одной половине головы.

Слезы как способ манипулирования

Если твоя мама большую часть жизни мучилась из-за невыносимой головной боли, скорее всего, и тебя ожидает аналогичная участь. Я счастливый человек – у меня практически никогда не болит голова. Ведь головная боль может быть следствием простуды, переутомления, проблем с сосудами. С головными болями мучилась достаточно долго. При чем, что затянула с походом к доктору виновата сама. Придумывала причины, по которым болит голова.

Считается, что плач свойственен исключительно человеку, так как учёные не нашли пока ни одно животное, проливающее слёзы во время эмоциональных реакций. Большинство животных способны проливать слёзы, однако слёзы животных имеют сугубо защитную функцию: предохранение глаз от пыли и грязи.

По одной из гипотез, смысл выведения слёз из глаза — защита глазных сосудов от лишнего давления. Дарвин предполагал, что плач вызывается рефлекторно посредством судорожного давления круговых мышц век на поверхность глаза, что приводит к расширению внутриглазных сосудов. При этом данная реакция происходит полностью рефлекторно, по этой причине любой человек, даже умело скрывающий свои страдания, не сможет скрыть свои слёзы.

Эта шляпка не к лицу

Однако часть учёных опровергает данную теорию, отмечая, что в слезах после плача действительно имеются гормоны стресса, но потому, что они находятся в крови человека. Сотрудники Ньюкаслского университета в Великобритании составили рейтинг самых раздражающих для человека звуков, где детский плач оказался на 9-м месте.

Например, у индейцев Иекуана принято, чтобы вместо плача ребёнок сам подходил к взрослому и просил о помощи. В исламе мужчина, заставивший свою жену плакать, понесёт наказание от Бога. С трудом переношу расставания и всегда рыдаю в аэропорту, когда кого-то провожаю. Получается, что чаще всего я плачу от сентиментальных чувств. Плачу я от несправедливости.

Согласно науке, существует три вида слез. Базальные — они увлажняют глаза и выделяются постоянно понемногу; рефлекторные — ими мы плачем, когда режем лук или от аллергии. И третий вид слез — эмоциональные. Это слезы горя, радости и облегчения, когда состояние стресса получает разрядку. В наиболее счастливых и благополучных странах в этот момент всхлипывают и утирают гораздо больше людей, чем в странах третьего мира. Самые плаксивые люди живут в благополучной Скандинавии.

Причиной слез бывает и беспомощность — мы не знаем, что делать, не можем повлиять на ситуацию и организм отвечает слезами. Я сама теряюсь от слез — есть у меня знакомая, мне кажется, что она плачет постоянно — как бы осторожно я не вела беседу, если она в настроении, то всегда найдет причину поплакать.

Что может вызвать ваши слезы? Любите поплакать или испытываете досаду, когда из глаз начинает литься предательская соленая водичка? Случалось ли вам пустить слезу, чтобы чего-то добиться и как относитесь, когда эти способы используют на вас? Какие у вас вообще отношения со слезами? Зато могу пустить одинокую слезу от какого-нибудь эпизода в фильме или мультике. Она может заплакать от воспоминаний или обиды, через три минуты утереть слёзы и снова хохотать над чем-то… Вот эта лёгкость бытия мне не доступна, к сожалению.

Тянула до последнего, все время откладывала поход к неврологу, хоть и головные боли уже давно меня мучили. Во время плача происходит также сильная дыхательная прокачка лёгких, позволяющая насытить органы кислородом и ослабить ощущения страдания или боли.